蒸蹄膀

蹄膀,郫县豆瓣,料酒,醪糟汁,生姜（捣成茸）,大蒜（捣成茸）,大葱,小葱

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四月沙拉健身餐

蚕豆,牛肉,蘑菇,紫甘蓝,樱桃番茄,黑胡椒酱,盐,酱油

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红烧猪蹄

猪蹄一只,大葱两小段,干花椒,干辣椒6个,生姜4.5片,大蒜,香叶,八角

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没有腌笃鲜，你可能过了一个假春天

五花肉,金华火腿,豆皮,春笋,姜,香葱,枸杞子,料酒

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酸甜马铃薯排骨

马铃薯,盐,排骨,番茄酱,葱,酱油,冰糖,蒜头

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豆角焖面

豆角,面条,五花肉,红椒,大蒜,盐,大料,生抽

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鱿鱼炒青椒

鱿鱼,青椒,姜

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青瓜萝卜炒腊肠

红萝卜,腊肠,青瓜,盐,食用油

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辣炒花蛤

花蛤,大蒜,姜,干辣椒,食用油,蚝油,盐,豆瓣酱

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花朵全麦早餐包

#主面团,牛奶,鸡蛋,玉米油,高筋面粉,全麦粉,糖粉,盐

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豆米粑粑

青豆,糯米粉,白糖,香油

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干锅虾

虾,土豆,莲藕,蒜苔,洋葱,姜,葱,郫县豆瓣酱

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绿咖喱海鲜饭

绿咖喱酱,椰汁,鱼露,鲜虾,鱿鱼须,鸡腿肉,土豆

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很嫩的不加嫩肉粉的红烧大排

大排,淀粉,白胡椒,白糖,盐,生抽,老抽,料酒

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白菜韭菜馅儿包子

白菜,韭菜

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三面馒头

面粉,熟豆面,干酵母,红糖,温水

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花生蜂蜜戚风蛋糕 随性简易版

小麦粉,花生碎,色拉油,鸡蛋,白醋,蜂蜜,新鲜蛋奶

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水晶虾饺

小麦淀粉,玉米生粉,胡萝卜,马蹄,鲜虾,碎肉,料酒,盐

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红烧鲫鱼

鲫鱼俩条约,红尖椒,蒜瓣拍碎,姜,香葱切末,盐,白糖,老抽生抽各

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宝宝鸡肉松

鸡胸肉,生姜

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腊味煲仔饭

广式腊肠,广式腊肉,油麦菜,香菇,香米,香葱,蚝油,酱油

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白菜羊肉馅玉米面两掺包子

羊肉,白菜,蚝油、生抽、料酒,大葱,鸡蛋

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燕麦饼条/磨牙棒

燕麦片,鸡蛋,糖分（蜂蜜）,黄油（橄榄油）

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油焖大虾

对虾,盐,食用油,葱,料酒,生抽,白糖,大蒜

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