虾米芋头粥

芋头,米饭(蒸),猪肉(瘦),虾米,洋葱（白皮）,色拉油,盐,白胡椒

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油菜丝炒面

面条(标准粉),油菜,大葱,盐,味精,酱油,花生油

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白菜包

猪肉(肥瘦),大白菜(青口),小麦面粉,大葱,姜,盐,味精,香油

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金钱鱼饼

芥蓝,黑鱼,虾米,盐,白砂糖,酱油,淀粉(豌豆),香油

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馄饨汤

小麦面粉,猪肉(肥瘦),白菜,芹菜,鸡蛋清,盐,白砂糖,味精

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小糖窝头

玉米面（黄）,黄豆粉,白砂糖,碱

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豆面窝头

黄豆粉,玉米面（黄）,白砂糖,苏打粉

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高粱米糕

高粱,红豆沙,白砂糖

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阳春面

面条(标准粉),小白菜,大葱,盐

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鳗鱼饭

海鳗,小白菜,米饭(蒸),冬笋,盐,料酒,酱油,植物油

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凉面冷盘

面条(标准粉),火腿,黄瓜,番茄,裙带菜(干),香油,酱油,白砂糖

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苋菜小鱼粥

稻米,银鱼,苋菜(紫),盐,胡椒粉,黄酒

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咖喱牛肉什锦饭

稻米,牛肉(肥瘦),洋葱（白皮）,胡萝卜,土豆（黄皮）,盐,酱油,咖喱

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牛肉丝拌面

面条(标准粉),牛肉(肥瘦),淀粉(玉米),大蒜(白皮),青蒜,辣椒(红尖),植物油,香油

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牛肉馅饼

小麦面粉,牛肉(肥瘦),白菜,大葱,酱油,花生油,盐,味精

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肉末胡萝卜炒饭

米饭(蒸),胡萝卜,猪肉(肥瘦),大葱,盐,味精,料酒,猪油（炼制）

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虾仁烧卖

虾仁,猪肉(瘦),豌豆,小麦面粉,黄酒,盐,酱油,淀粉(豌豆)

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雪菜肉丝面

面条(标准粉),猪肉(瘦),腌雪里蕻,小白菜,盐,胡椒粉,香油,大葱

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香辣黄瓜花生沙拉

黄瓜,甜辣酱,白糖,花生碎,白醋,香菜

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蒜拌小黄瓜

小黄瓜,红辣椒,白糖,醋,大蒜,盐

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藕花片片

莲藕,红萝卜,味素,酱油,白糖,香油,胡椒粉

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蘑菇沙拉

洋松口蘑,香菇,金顶侧耳,菊苣,洋生菜,水芹,花苜蓿,日式大酱

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爱心沙拉

苹果,梨,香蕉,西瓜,葡萄,炼乳,沙拉酱（为了减少热量小米用的是脂肪减半的沙拉酱哦）

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翡翠生拌菜苗

萝卜苗,豌豆苗,苦菊,荞麦苗,新西兰,菠菜,盐,白糖

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