| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 3千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 阳春面热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于绘画1分钟消耗的热量270 | |||||
1、小白菜净，切段放在碗中备用；
2、面条放入开水中煮熟；
3、小白菜放入煮面水中烫熟；
4、锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中；
5、放盐调味，盛入面条、小白菜，撒上葱末即可。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润泽皮肤、止渴等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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