爱心沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、宁神等功效；可与鳝鱼、桃子、香蕉搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、预防高血压、开胃等功效；可与无花果、银耳、蜂蜜搭配；与猪肉、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、保护胃黏膜、生津止渴等功效；可与苹果、燕麦片、燕麦搭配；与香芋、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、帮助消化、清肺润肺等功效；可与薄荷、鳝鱼、绿茶搭配；与海虾、香蕉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、祛脂降压、抗衰老等功效；可与蜂蜜、枸杞、薏苡仁搭配；与海鲜、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；