咕噜肉

瘦肉,芹菜,青椒,红椒,番茄酱,白糖,白醋,盐

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鄂菜-蛋炒饭+维维豆奶

昨天晚上的剩饭,鸡蛋,豆奶粉,食盐,食用油,蜡,鸡精,开水

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罗汉果杏仁猪肺汤

猪肺,罗汉果,甜杏仁,百合,盐

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鱼排紫菜汤－春季美食

鱼排,鱼皮,紫菜,食用油,鱼露,盐,香菜,姜丝

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开屏柴把桂鱼

净桂鱼肉,鹌鹑蛋,熟火腿,冬笋,菠菜心,红绿樱桃,杂骨汤,鸡蛋清

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绿豆煎饼果子

绿豆面,油条,鸡蛋,生菜,中筋面粉,甜面酱,葱花,辣酱

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香酥冬瓜

净冬瓜,富强粉,花生油,五香粉,发酵粉,盐,味精,葱叶

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桑巴酱香辣豆腐-春季美食

盒装豆腐,西葫芦,桑巴酱,玉米油,盐,白糖,生抽,鸡粉

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自古流传的秘方比例做出最好吃的红烧狮子头

肥瘦猪肉馅(10分瘦肉配3分肥肉绞肉馅),荸荠,油菜,葱,姜,鸡蛋,花椒

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最简单的牛肉卷饼

牛肉,面粉,生菜,浓缩鸡汁（盐加鸡精代替）,黑椒粉,孜然粉,白糖,淀粉

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春夏清新变脸色拉

菠菜叶,黄豆芽,鲜柠檬,橄榄油,酱白豆,干酪

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秘制简单吃法-黑椒苹果小酥肉

猪里脊,面粉,鸡蛋,苹果,红椒,烤肉酱（自己可以选择其他酱料代替,生抽,肉桂粉（选用）

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玲珑虾仁牛肉小烧卖

圆糯米,薏米,牛柳,虾仁,饺皮,葱姜碎,橄榄油,香油

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乳酪紫薯船-紫薯点心

混酥面皮,熟紫薯,奶油奶酪,淡奶油,细砂糖,蛋

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五彩鸡丁

鸡腿2个,胡萝卜,玉米粒,豌豆粒,鲜香菇,生姜,葱,鸡粉

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干煎带鱼

带鱼,白酒,盐,姜丝,食用油

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海蛎燕麦粥

海蛎,燕麦,黄豆芽,芹菜,姜丝,香菜,香葱,盐

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香死人的土豆吃法-五香粉蒸土豆

土豆,姜,葱,米粉,大蒜,生抽,五香粉,盐

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秘制菠汁鸡蛋煎饼

鸡蛋,面粉,香菜,葱,菠菜,盐,烤肉酱,甜辣萝卜干

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胡萝卜芹菜炒牛肉丝

胡萝卜,香芹菜,牛肉丝,料酒,淀粉,生抽,老干妈辣椒酱,老抽

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早餐-法式煎土司

吐司,鸡蛋,牛奶,水果,蜂蜜,黄油

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热身菜-干锅牛蹄筋

牛蹄筋,生姜,盐,酱油,白糖,味精,朝天椒,桂皮

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瘦身主食-土豆仿米饭

土豆,黑胡椒

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茶糕

糯米粉,米粉,抹茶粉,水,白糖

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