健康吃粗粮-自制莜面

莜麦粉,牛奶,盐,火腿,生菜,鸡汤

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香菜炒牛肉

香菜,韭叶,尖椒（绿）,小米椒（红）,大蒜,熟牛肉片

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蛋黄酥

水油皮,中筋面粉,玉米油,盐,水,白砂糖,油酥,玉米油

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芒果千层蛋糕、芒果班戟

芒果,淡奶油,黄油,牛奶,鸡蛋,低筋面粉,白糖,各种水果

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蒜蓉蛏子

蛏子,粉丝,蒜头,葱,蒸鱼豉油

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羊肉煲

羊肉,玉米,土豆,胡萝卜,香菜,大葱,姜,干辣椒

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吴记香掉牙酱牛肉

牛肉,调料

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川味儿蒸阿根廷红虾

泡菜,阿根廷红虾,姜片,阴辣酱,白糖,葱,大蒜

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咖喱牛肉饭

牛肉,土豆,红萝卜,洋葱,咖喱

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可乐鸡翅

鸡翅,可乐,黄酒,生抽

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麻辣猪蹄炖竹笋

猪蹄,竹笋,干辣椒,大蒜,豆瓣酱,香叶,料酒,酱油

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面条鱼韭菜蒸饺

大蒜,瘦猪肉,鸡蛋,面条鱼,韭菜,葱,姜

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星巴克的红豆松饼

低筋面粉,黄油,鸡蛋,牛奶,细砂糖,泡打粉,小苏打,盐

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拔丝地瓜

地瓜,白糖

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人参栗子煲鸡汤

三黄鸡,栗子,大蒜,盐,京葱,人参,糯米

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小煎仔鸭

肉鸭,仔姜,二荆条节,小米辣节,干辣椒节,青花椒,泡椒酱,大蒜

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自贡鲜椒兔

鲜仔兔,木耳,花菜,青笋,豆瓣酱,泡椒酱,泡姜丝,泡椒马耳朵

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软炸青蘑

青蘑,鸡蛋,面粉,盐

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棒棒糖蛋糕

鸡蛋,砂糖,黄油,白巧克力,黑巧克力

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布丁

吉士粉,牛奶,水,白砂糖

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香酥鱿鱼圈

鱿鱼,大葱,大蒜,鸡蛋,面包糠,胡椒,盐,料酒

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干锅耗儿鱼

耗儿鱼,配菜（藕片，芹菜，大葱）,干辣椒,花椒,香辣酱,豆瓣酱,调味（白糖，鸡精，酱油）,腌制（盐，胡椒粉，料酒）

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肉包

低筋面粉,五花肉,酵母,木耳,粉丝,胡萝卜,小葱

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果酱黄油曲奇

低筋面粉,黄油,糖粉,细砂糖,鸡蛋,香草精

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