| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 拔丝地瓜热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡,相当于雪地摩托233分钟消耗的热量210 | |||||
1、地瓜切滚刀块。
2、下油锅炸，中小火。
3、炸好捞出备用
4、加70毫升的水，150克的糖，熬糖稀。
5、中小火熬至冒小泡，转小火，要不断搅拌，感觉粘稠时，倒入地瓜，搅匀
6、这样就做好了
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
