香草牛奶冰激凌的热量和减肥功效

1、准备好牛奶、鸡蛋、椰子粉、香草粉。

2、鸡蛋清和蛋黄分离。

3、蛋黄中加入白糖，搅拌均匀。

4、再加入牛奶，筛入淀粉，拌匀。

5、拌好的蛋奶混合物放在炉子上熬煮。

6、熬煮过程中需要不停地搅动。

7、熬煮好的蛋奶混合物呈浓稠状，稍稍晾凉。

8、取两只容器。一只倒入椰子粉。

9、另一容器倒入香草粉。

10、分别加入蛋奶混合物，拌匀均匀。拌好的冰激凌液放入冰箱冷冻室。开始结冰后，每隔半小时取出搅拌均匀，共四次，至冰激凌全部冻硬。

11、晚上拍的香草味的冰激凌。

12、椰香味道的冰激凌，里面有椰粉，外面还有椰丝哦。