人参栗子煲鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补虚损、温中益气等功效；可与板栗、豇豆、茼蒿搭配；与北极虾、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与鸡肉、枣、白菜搭配；与牛肉、牛排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、健脾胃、消食理气等功效；可与生菜、莴笋、粳米搭配；与鸭肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、消炎等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有复脉固脱、生津止渴、大补元气等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与心里美、水萝卜、樱桃萝卜相克，同食可能会引起不适；