芒果千层蛋糕、芒果班戟的热量和减肥功效

1、海南芒果跟大家打个招呼

2、水果切块，摆盘

3、用料准备齐全

4、两个鸡蛋打碎，加入白糖，用搅拌器搅匀

5、一边搅拌一边加入一盒常温牛奶，不停搅拌

6、黄油隔水加热，很快就化掉了，加入蛋糕液继续搅拌

7、加入低筋面粉，如果没有低筋面粉，可以用家里的普通小麦粉和玉米淀粉按照4:1的比例掺在一起，我就是这么用的。加入面粉后继续不停搅拌，然后用保鲜膜封住放入冷藏半小时

8、把淡奶油倒入一个新盆中，加入适量白糖

9、继续不停搅拌

10、打到奶油凝固即可

11、亮个相

12、用平底锅，将小半勺蛋糕液倒入，转成一个圆形，开小火煎半分钟左右

13、到这个程度就关火，小心地把蛋皮揭下

14、蛋皮晾凉放一边，用湿抹布把平底锅锅底和锅里抹一遍，继续煎

15、但皮内放入鲜奶和水果就卷成班戟咯！

16、不错的味道

17、蛋皮抹一层鲜奶加一层水果再盖一层蛋皮抹一层鲜奶加一层水果，以此类推

18、蛋糕顶端加以装饰

19、班戟完工！

20、千层蛋糕完工

21、再来一个

22、味道太棒了，成本也低，老公刷碗辛苦了，多吃一点吧！么么！

23、祝大家都能做成美味的千层蛋糕和班戟