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香菜炒牛肉的热量

香菜炒牛肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香菜36千卡24千卡
大蒜81千卡128千卡
总量213香菜炒牛肉热量/卡路里117千卡
挖煤热量117千卡,相当于挖煤20分钟消耗的热量360

香菜炒牛肉的做法共10个步骤

食材主料/辅料

香菜 150克、 韭叶 150克、 尖椒(绿) 2根、 小米椒(红) 3根、 大蒜 4瓣、 熟牛肉片 60克
食材功效信息

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃调中、开胃醒脾、促进消化等功效;可与羊排、虾、胡萝卜搭配;与猪里脊肉、排骨、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、防肿瘤、杀菌等功效;可与生菜、马齿苋、龙须菜搭配;与鸭肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

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