秋葵爆海参

海参,秋葵,彩椒,姜,大蒜

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香菇肉酱意大利面

意大利面,香菇,猪肉米,红萝卜,洋葱,西芹,蒜泥,番茄酱

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千层腊肉葱油饼

白面,腊肉,葱花,盐,花椒粉,猪油/豆油

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刀削面

面粉,熟牛肉,海带丝,香菜,牛肉汤,盐,鸡精,陈醋

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全手工芋圆红豆汤

红薯,紫薯,木薯粉,西米,糯米小丸子,蜜豆,红豆沙

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酸菜肉包

肉末,酸菜,盐,酱油,白糖,海鲜酱,食用油

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香辣鱼头萝卜丝

鱼头,辣椒,姜丝,大蒜,盐,食用油

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荷叶叫花鸡

葱,小仔鸡,荷叶,泡菜盐,花叫八脚,姜,香菇

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韭菜水煎包

韭菜,鸡蛋,小麦面粉,盐,鸡精,食用油,小磨油

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台式炒米粉

米粉,高麗菜，胡蘿蔔，黑木耳，雞蛋,鹽，油，胡椒，油蔥蘇

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飘香鱼

草鱼,盐,鸡蛋,生粉,鸡精,青椒红椒

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藜麦素鱼籽对虾

姜,稼祺藜麦,对虾,番茄沙司,辣椒酱,葱,蚝油

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藜麦桃酥

稼祺藜麦,核桃,鸡蛋,核桃油（或其它植物油）,泡打粉,小苏打

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什锦黑米糯米饭团

黑米,糯米,粳米,老油条,炒好的豇豆,炒好的土豆丝,肉松,榨菜丝

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夏季减肥好食材

越南春卷皮,基围虾,火腿,腌黄瓜,黄瓜,胡萝卜,生菜,甜辣酱

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鸡蛋面条， DIY

面粉,鸡蛋,盐

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三杯鱿鱼

新鲜鱿鱼,绿叶蔬菜,青辣椒,蒜头,蚝油,酱油,米酒,芝麻油

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玉米面粉鸡蛋糕

鸡蛋,小麦面粉,玉米面,无铅发泡粉,酵母,白糖

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鲜虾粥

基围虾,五花肉,白菜,姜,冬菜,盐,鸡精

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地三鲜

土豆,茄子,尖椒,大葱,姜,大蒜,盐,白糖

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菠菜面 DIY

面粉,菠菜叶,盐

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二代冰粉

冰粉籽,红糖,花生仁，瓜子仁，醪糟，西瓜，芝麻

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纯素糊塌子

面粉,西葫芦(不是特嫩的那种),盐,食用油

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鸡蛋西红柿打卤

西红柿,鸡蛋,葱花,姜,蒜末,食用油,生抽,盐

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