| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 414克 | 酸菜肉包热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于洗衣服296分钟消耗的热量129 | |||||
1、先和好面团
2、切好肉末，酸菜切成粒
3、锅中倒入少许的油。
4、加入肉末
5、加入酱油，海鲜酱，盐，糖，
6、哈哈，出锅
7、接下来就是包子了，包的不怎么样，可是味道不错，放入蒸锅蒸十几分钟即可。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补虚、止消渴等功效；可与菜花、银耳、菠萝搭配；与牛排、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、提高免疫力、帮助消化等功效；可与腊鸭腿、鸭子、番鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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