拔丝地瓜

地瓜,白糖,食用油

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盐焗秋刀鱼包烧

秋刀鱼,盐,锡纸

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银耳红豆粥

银耳,红豆,薏仁,红枣,水,蜂蜜

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橙汁戚风蛋糕

低筋面粉,鸡蛋,白砂糖,鲜橙汁,玉米油,鲜奶,柠檬汁或白米醋,泡打粉

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双椒爆鸡胗

鸡胗,青椒,红椒,酱油,蚝油,葱,白糖,胡椒粉

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微波炉红枣糕

鸡蛋,白砂糖,面粉,葡萄干,牛奶,杏仁碎,红枣碎

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荷包蛋新煮意—牛奶炖蛋

牛奶,初生土鸡蛋,细砂糖

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油泼扯面

面粉,辣椒粉,蒜末,葱花,姜,生抽,老陈醋

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不用烤箱的披萨-鸡蛋牛肉披萨

鸡蛋,面粉,马苏里拉,牛肉丝(或牛肉粒),盐,胡萝卜,香菇,黄瓜

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蚂蚁上树-一道没有蚂蚁也没有树的下饭菜

粉丝,肉馅,葱,姜,大蒜,白开水,色拉油,郫县豆瓣

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金桔冰糖柠檬茶

金桔,白糖,冰糖,柠檬汁

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爱心早餐-火腿蛋堡

配餐面包,火腿,芝士,鸡蛋,番茄沙司,橄榄油

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原味蛋挞

挞皮,淡奶油,鸡蛋,牛奶,白糖,吉士粉

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肉味荷兰豆

荷兰豆,午餐肉,小米椒

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自创玉米鸡丁

鸡腿,玉米青豆,小米椒,生姜,蚝油

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糖醋虾仁懒人版

虾仁,鸡蛋,糖醋调料,淀粉,盐,料洒

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小鸡炖榛磨

土鸡,榛蘑（干）,干辣椒,盐,大蒜,葱,八角

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无锡面筋

猪肉馅,无锡面筋,香菇,葱,姜,调料

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猪肉小包子

面粉,猪肉馅,大葱,安琪,葱,姜,花椒水,鸡精

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瘦肉清炒洋葱椒

猪腿肉,洋葱,大长的青椒,红薯淀粉,盐,食糖,料酒

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南瓜粑粑

米粉,南瓜,白砂糖

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健康菌菇骨汤

杏鲍菇,鸡腿菇,金针菇,花菇,口蘑,滑菇,猪骨,白胡椒粉

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玫瑰茄柠檬饮O

玫瑰茄,腌柠檬,蜂蜜（冰糖）

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一品百灵菇

百灵菇,西兰花,生菜

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