| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 金桔冰糖柠檬茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于民族舞64分钟消耗的热量270 | |||||
1、金桔一斤放点盐泡10分钟
2、金桔横切5片去核
3、去完核的金桔放入不粘锅中
4、加适量拧檬汁
5、加盘量白糖充分搅拌杀出汤
6、中火加热，再放入适量冰糖继续搅拌，使冰糖完全融化
7、不停搅拌至汤汁粘稠关火
8、冷却后密封冰箱冷藏，保存期至少15天，取几片及汤汁兑水饮用即可
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、降血脂、预防慢性病等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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