自制健康羊肉串

羊肉（上脑）,洋葱,姜、花椒,美极鲜,料酒

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高压锅烤红薯

番薯

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抹茶冰淇淋

牛奶,蛋黄,细砂糖,抹茶粉

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蜜桃火龙果沙拉

桃子,火龙果,沙拉面包,沙拉酱

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大酱鸡翅

鸡翅,姜,黄豆酱,酱油,白糖,料酒,麻油

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干煸豆角

豆角,橄榄菜

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苦瓜炒肉

苦瓜,辣椒,盐,食用油

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养身金瓜

金瓜,土豆,橙汁,蜂蜜,冰糖

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雪菜牛柳

雪菜,牛柳,肉丁,蒜头,蚝油,辣椒,盐,白糖

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番茄龙骨汤

番茄,龙骨,姜,大葱半根,番茄沙司,盐

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水果酸奶沙拉

西红柿,苹果,木瓜,酸奶,威化或元气棒

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糖醋红心萝卜

红心萝卜,白糖,白醋,盐

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蜜漬红豆

红豆,冰糖

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减肥食谱-干贝冬瓜

冬瓜,干贝蓉,虾米,姜葱丝、盐、清汤

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咖喱饭

土豆,胡萝卜,青椒,鸡胸肉,米饭,咖喱粉,盐,白糖

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简易土豆泥

土豆,牛奶,糖水玉米粒,黑胡椒

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桃罐头的做法

桃子,果珍（橙子味）,果珍（蜜桃味）,冰糖,蜂蜜

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蛋炒饭

鸡蛋,米饭,食用油,盐,酱油,辣椒酱

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凉拌瓜皮

西瓜皮,盐,白糖,鸡精,辣椒末,米醋,色拉油

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清蒸罗非

罗非鱼,葱,姜,盐,食用油,白糖,生抽,蚝油

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忆苦思甜

苦瓜,草莓酱

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非皮冻版鸡茸灌汤包

姜,鸡胸肉,香菇,面粉,葱,鸡粉,生抽,盐

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干锅鸡块

鸡腿,笋（什么品种都可以）,腊肠,小白菜,大蒜,葱,姜,辣椒

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蜂蜜鸡蛋

鸡蛋,蜂蜜,白糖

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