坚果小饭团

米饭,坚果，核桃肉、瓜子仁、松子仁等都可以,盐,白糖,花生酱

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之蚝油青椒牛柳

牛腩,青椒,蚝油,葱,姜,料酒,白糖,盐

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豆腐春卷

南豆腐,豆腐皮,香葱 火腿,鸡蛋,淀粉,调味料

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糖醋排骨

猪小排骨,小黄瓜,甜椒,罐头菠萝,蒜末,A料,料酒,酱油

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糖醋海带丝

海带丝,盐,白糖,蒜头,醋,食用油

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五彩素馅水饺

菠菜,鸡蛋,粉丝,虾皮,木耳,面粉,食用油,盐味精

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水果酵素

青柠檬,柠檬,进口菠萝,红柚,原糖

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烧茄子

茄子,辣椒,胡萝卜,白糖,酱油,葱,姜,大蒜

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香辣烤土豆

土豆,食用油,白糊椒粉,辣椒粉,盐

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无油酸奶蛋糕 8寸

酸奶,蛋黄、蛋白,低筋面粉,A细砂糖（蛋白）,B细砂糖（蛋黄）,玉米淀粉,盐,柠檬汁

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美味寿司

大米,鸡蛋,烤紫菜,午餐肉,黄瓜,咸萝卜,胡萝卜,盐

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实惠又好喝又营养的鸡汤

鸡壳,白萝卜,红枣,枸杞

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羊肉炖萝卜

羊肉,白萝卜,桂皮

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凉拌生菜

生菜,蒜末,陈醋萝卜丝,辣椒末,香油或芝麻油

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手撕牛肉

牛肉

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黄豆酱蒸排骨 大人小孩都爱吃

排骨,蒜蓉,生抽,生粉,花生油

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卤牛肉

牛肉,“自家卤”

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香菇荸荠糯米大肉丸

瘦肉,香菇,荸荠,糯米,面粉,鸡蛋,葱花蒜花,五香粉

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营养早餐

高筋面粉,全麦面粉,水,酵母,盐,砂糖,食用油,生菜

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胡萝卜青椒水饺

面粉,胡萝卜,青椒,猪肉,葱,姜,鸡蛋,盐

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潮汕卤香猪肠粉粿汁

猪肠,猪粉,鸡蛋,粿条（河粉）,大蒜,蒜头,辣椒,姜片

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炸虾球

小虾米,香炸粉,面粉,葱花,姜

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不用揉面的发面饼-家乡的味道江烧饼

面粉,老面肥,小苏打

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蜂蜜柠檬

柠檬,蜂蜜,盐

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