| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 不用揉面的发面饼-家乡的味道江烧饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于摇摆舞244分钟消耗的热量270 | |||||
1、面肥用水化开后加入面粉，慢慢加水，和成可以流动的面糊，不能太稀也不能太稠，快速搅起来像图上这种效果。
2、盖上盖子发酵，冬天我放在暖气旁发酵了一晚上。
3、看！转天早上发好的效果。
4、一点点小苏打加少量水化开，倒入面糊中搅拌均匀。
5、平底锅加热倒入少许油抹满整个锅底，防粘连
6、面糊倒入锅中转匀成一张大圆饼
7、面发的好就会有很多的小孔孔
8、翻面烙熟成金黄色即可～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、滋养肌肤等功效；
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