羊肉炖萝卜的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、补肝明目、补血温经等功效；可与白果、豆腐、辣椒搭配；与黄豆酱、首乌、南瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、防癌、胃肠蠕动等功效；可与糙米、鹅肉、羊骨搭配；与虫草、木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；