南瓜cream汤

南瓜,洋葱,大蒜,黄油,芝士,胡椒粉,盐

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菜干炒肉

菜干,辣椒,五花肉,盐,食用油,酱油

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整只番茄饭-豪华版

萨拉米香肠,玉米青豆速冻,番茄,杏鲍菇,胡萝卜,黑胡椒,盐,色拉油

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椰香木瓜西米牛奶布丁

纯牛奶,椰汁,木瓜,西米,炼奶,砂糖,吉利丁片

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香菇鸡肉粥

大米,香菇,芹菜,鸡胸肉,盐,胡椒

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炖鱼胶

鱼胶,莲子,红枣,枸杞,冰糖

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葡萄奶酥

低筋面粉,黄油,白砂糖,葡萄干,炼乳,鸡蛋黄

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营养早餐

面包,黄瓜

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黄蛋糕

黄油,低筋粉,全脂牛奶,鸡蛋,细砂糖,泡打粉,盐

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四川蒸凉面

高筋面粉,青菜汁,盐,淀粉

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五香萝卜干

白萝卜,盐,白糖,五香粉,辣椒粉,白芝麻

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疏菜卷

大白菜,菠菜,红萝卜,彩椒,盐,鲍鱼汁,淀粉,白糖

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紫薯红豆饼

紫薯,蜂蜜,牛奶,红豆馅

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蓝莓山药 桂花山药

山药,炼乳

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蒜苗辣炒酱香干

豆干,蒜苗,大蒜,红辣椒,黄豆酱,生抽,白糖,辣椒酱

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鸡蛋饼

两颗鸡蛋,虾仁,火腿罐头,洋葱,橄榄油,盐

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培根金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头,培根,黄瓜,洋葱,苦菊,彩椒,圣女果,生菜

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自制酸奶

鲜奶,原味酸奶,蜂蜜

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手擀面

面粉,盐,紫甘蓝,鸡蛋,青菜

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宫保豆腐

豆腐,红皮花生,蒜苔,紫天椒,芝麻,白糖,醋,生油

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寿司

米饭,紫菜,肉松,青瓜,火腿肠,鸡蛋,千岛酱,寿司醋(或者白醋加点糖和盐调和)

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茄香火腿小明治

吐司,茄子,鸡蛋,火腿片,黄油

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鱼汤

草鱼,糖，盐，姜片，葱，香菜

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虎皮青椒

青椒,蒜蓉,生抽,米酒,盐

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