健康/减肥/燕麦玉米果蔬粥

燕麦,新鲜糯米,葡萄干,红薯,南瓜,松子,核桃,大枣

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青椒肚丝

熟肚丝,青椒

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蓝莓双皮奶

牛奶,白糖,蛋清,蓝莓果酱,新鲜蓝莓,白开水

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电饭煲蛋糕

鸡蛋,面粉,白糖

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草莓酸奶

自制酸奶,自制草莓酱,芒果

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果妞的超浓巧克力饼干

低筋面粉,原蔗糖,可可粉,巧克力豆（烘焙用）,菜籽油,水

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香菇卤肉饭

猪肉,香菇,菜椒,蒜头,生姜,洋葱

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正宗西红柿鸡蛋面

西红柿,鸡蛋,面条,盐,备选：香葱

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卤鸡爪

鸡爪,卤料包

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宝宝营养南瓜鸡蛋羹

南瓜,鸡蛋,牛奶（或奶粉冲的奶也行）

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不一样的酸甜排骨

排骨,西红柿,葱,姜,大蒜,白糖,米醋,盐

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泡菜汤

五花肉,香菇,金针菇,韩国辣白菜,老豆腐,角瓜

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咖喱土豆牛肉-十分钟快炒菜

土豆,洋葱,牛肉,咖喱

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紫菜包饭

米饭,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,火腿,盐,香油,鲜虾

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笨笨版清蒸鳕鱼

鳕鱼,葱,姜,红酒,盐,蒸鱼豉油

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金针菇西红柿汤-好吃又不腻

日本豆腐,金针菇,西红柿,盐，鸡精，生姜，蒜头

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韩式煎西葫芦

西葫芦,面粉,鸡蛋

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红烧龙虾

龙虾,八角,姜,尖椒

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香葱鸡蛋饼

鸡蛋,面粉,水,鸡精,盐,胡椒,香葱,食用油

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懒人照烧鸡腿

大蒜,琵琶腿,照烧汁,料酒,葱,桂皮,八角,黑胡椒粒

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爽脆荷仙菇沙拉

荷仙菇,黑木耳,黄瓜,白醋,白糖,芥茉酱,枸杞

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意式肉酱面

意面,洋葱,番茄,番茄酱,芝士,黄油,盐,猪肉

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福果炒百合

西芹,百合,胡萝卜,白果,姜,大蒜,生粉,盐

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清爽木耳拌莴苣

莴苣,木耳,大蒜,盐,米醋,味极鲜,香油,蚝油

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