苹果派的热量和减肥功效

1、苹果两个洗净备用

2、低筋面粉，砂糖，鸡蛋，盐，黄油，柠檬汁，肉桂粉（选用）备用

3、黄油不用软化切小块备用

4、筛入低筋粉

5、用手抓匀成粗玉米面状

6、加入适量水和糖揉成面团即可盖好保鲜膜静置

7、不粘锅预热放入黄油

8、加入去皮切小块的苹果块和砂糖翻炒

9、炒至过程会有很多水继续炒制将水收干

10、加入柠檬汁，盐，水淀粉（淀粉加水）炒至浓稠

11、装入盘子晾凉

12、面团取出，按1:2的比例分成两份

13、取小的一份擀成薄厚均匀的圆薄片

14、将圆饼放入派盘中底部整理平整，边缘利用双手大拇指按压平整用擀面杖擀派盘边缘去掉多余饼边

15、用叉子在底部扎洞帮助透气避免鼓起

16、填入派馅用勺子按压紧密作出的成品更美观

17、剩下的面团擀成圆饼用刀切成均匀的长条

18、横向将饼条放在派盘上

19、竖着间隔穿插好饼条如图

20、如图

21、如图

22、重复将整个派盘铺满

23、用手沿着派盘的周围按压断多余的饼条

24、是不是超级可爱

25、鸡蛋取黄打散，用刷子均匀的涂抹一层鸡蛋黄

26、烤箱预热，中下层200度上下管18-20分钟根据个人烤箱实际情况选择温度和时间。

27、大约烤制十多分钟色泽如图盖上锡纸避免颜色太深继续烤制

28、美味的苹果派一起来品尝吧！满满的甜蜜和幸福