| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 草莓酸奶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于田径26分钟消耗的热量450 | |||||
1、1000毫升纯牛奶加一包酸奶菌种，使用酸奶机制作酸奶，八小时后酸奶出锅，像豆腐一样哦。放到冰箱里冷藏5小时以上。
2、把冷藏过的酸奶盛到小碗里，再放两勺草莓酱，加上芒果粒，口水都要流下来了，照片里没拍上芒果粒，在酸奶下边
3、这个小孩可以吃三碗，哈哈
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、抗癌、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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