正宗西红柿鸡蛋面的热量和减肥功效

1、自然成熟的西红柿一个。（无视图中这个怪模怪样的西红柿，哈哈）选西红柿也有诀窍，西红柿鸡蛋面好不好吃，跟选的西红柿有100%的关系，自然成熟，翻沙的西红柿才是上等食材。不要问我什么是翻沙，我也解释不清楚……只能意会。

2、西红柿加工前，不懒的吃货可以用开始烫一烫，把西红柿的皮去掉。这样做出来的西红柿鸡蛋面口感更好。懒人如我，可以忽视这一步操作。

3、乱刀切碎。请原谅，这也算一步，呵呵。切碎的标准自己想象。（其实，偷偷滴告诉你，完全是为了凑满9个步骤）

4、这一步有点跳跃，因为已经炒成这样了。实际步骤是：热锅冷油（花生油最佳）下鸡蛋，把鸡蛋炒碎后，下西红柿翻炒。注意一定是这个顺序！一定是这个顺序，一定是这个顺序（重要的话说三遍）。只有这样炒出来的汤汁才会香。

5、炒香的鸡蛋西红柿再放入适量的盐巴。请注意，这个时候才能放盐。放盐后，鸡蛋西红柿会逐渐析出汁液，慢慢化成泥汤。（这里是诀窍：盐放早了，汤汁不香，西红柿鸡蛋面可以宣告已经失败了。）

6、加入两大碗冷水，开始熬汤至翻滚。不要问好吃不好吃，看看这汤就知道了，光是喝西红柿鸡蛋汤，那感觉自然是极好的。

7、开锅后，可以放入面条啦，这一步就不需多说了。（后三张图纯属多余，目的只是为了展示成品的。因为西红柿鸡蛋面好吃不好吃，第四步和第五步是关键，他们决定全盘）

8、轻轻搅拌，避免粘锅哦

9、成品出锅，开吃吧！