| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡,相当于乒乓球324分钟消耗的热量240 | |||||
1、4个蛋清，打成奶油状，大概需要30分钟分两次加入两勺糖
2、蛋黄里加入2勺糖，加入4勺面粉，打成粘稠状，没有颗粒。再加入之前的蛋清，搅拌均匀。想要蛋糕鼓起来必须要一直搅拌，时间越久越好
3、电饭煲均匀的抹平油，放入之前打好的材料，敦一敦锅，让小泡泡敦出去。把通气口拿湿毛巾堵上，两分钟大概就跳闸了，保温20分钟，在按一次煮饭，再次跳闸就可以了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、美容护肤等功效；可与牡蛎 、圆生菜、西红柿搭配；与糖精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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