凉拌青瓜

青瓜,葱,辣椒,大蒜,姜

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黄花菜炒火腿鸡蛋

中午吃剩的黄花菜,酱油花生油一点调味料,鸡蛋,火腿肠

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鸡丝沙拉

鸡胸肉,黄瓜,西红柿,沙拉汁,姜,大蒜,大料,花椒

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宝宝爱吃 干煸杏鲍菇

杏鲍菇,青豆,酱油,盐,鸡精,虾米,豌豆淀粉

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烤鸭冬瓜汤

烤鸭,冬瓜,卤鸭汁,葱,姜

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肉嫩多汁的汉堡扒

牛绞肉,猪绞肉（偏肥）,洋葱,欧芹,迷迭香,甜罗勒,红椒粉,黑胡椒

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蒸面

大肉,豆角,西红柿,青椒,小葱,面条,酱油,盐

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火腿太阳蛋-火腿肠煎蛋

火腿肠,鹌鹑蛋/鸡蛋,盐

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电饭煲戚风蛋糕

鸡蛋,低脂牛奶,低筋面粉,白砂糖,白醋,水,橄榄油

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白菜猪肉包

面粉,猪肉馅,白菜,玉米油，香油，盐,鸡蛋,酵母,小葱

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蒸小南瓜

小南瓜

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炒方便面

方便面,洋葱,火腿肠,鸡蛋

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黄金小草鱼

香料(花椒 桂皮 八角等,中个草鱼,青椒红椒,可乐,青梅

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凉拌豆腐干

豆腐干,大葱葱白,芝麻油,花椒油,生抽,盐,花椒粉,鸡精

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豆豉毛豆

毛豆,老干妈豆豉,老抽,生抽,陈醋,大蒜,小米椒,食用油

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蔓越莓巧克力司康LZR

低筋面粉,纯糖粉,发酵黄油（无盐黄油也可）,牛奶,蔓越莓干,黑巧克力,无铝泡打粉,盐

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夏季开胃好菜-糖醋藕片

藕,辣椒,花椒,醋,盐,白糖

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巧克力布朗尼

黑巧克力,无盐黄油,白糖,鸡蛋,可可粉,蛋糕粉

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腊肉菜饭

腊肉,青菜,米

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蒜泥拌蒸茄子

茄子,大蒜,红辣椒,香菜,食用油,芝麻油,盐,陈醋

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懒人版牛奶布丁

布丁粉,牛奶

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小落夏天物語柠檬香汽水

青柠,柠檬,冰决,苏打水/或雪碧,冰糖

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缤纷虾仁

基围虾,玉米粒,胡萝卜,洋葱,青豆

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菌子焖鸡

人参菌,舞茸,鸡油菌,三黄鸡

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