烤鸭冬瓜汤的热量和减肥功效

烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消螺蛳积、清虚劳之热、滋五脏之阴等功效；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、止烦闷、润肤美容等功效；可与平菇、鲤鱼、红枣搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、预防感冒等功效；可与牛肉末、卤牛肉、牛肉搭配；与嫩豆腐、熏干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；