砂锅豆腐

五花肉,水豆腐,姜，蒜,老抽,生抽,生粉

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郑小生健身美食鸡胸肉

鸡胸肉,柠檬,红椒,大蒜,生抽,老酒,洋葱,盐

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孜然鸡排

鸡胸脯肉,鸡蛋,姜，葱，蒜,孜然粉、五香粉，胡椒粉,料酒，生抽，盐，鸡精

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凉茶

夏枯草

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莓干三色鸡丁

鸡胸肉,黄甜椒,青豆,蔓越莓干,腌制鸡胸肉生抽,淀粉,炒菜（生抽）

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抹茶蔓越莓冰淇淋

蛋黄,淡奶油,细砂糖,抹茶粉,蔓越莓干

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草莓芒果鲜奶燕窝

干燕窝,草莓,芒果,石蜂糖,牛奶,纯净水

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孕妇餐-妊娠糖尿病食谱二

虾子,青菜,鱿鱼卷,青椒,洋葱,豆腐,西兰花

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快手早餐－三明治

面包片,鸡蛋,火腿,肉松,黄油

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暖心皮蛋瘦肉粥

米,皮蛋,姜丝,香葱末,瘦肉丝

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可乐鸡翅

中翅,可乐,大葱,姜

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香菇炖鸡意大利面

公鸡牌意大利面,香菇,鸡肉,西红柿,黑胡椒粉,五香粉,盐,橄榄油

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咖啡百利甜戚风蛋糕

低筋面粉,可可粉,espresso咖啡,百利甜酒,玉米油,玉米淀粉,鸡蛋

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鸡蛋煎乳饼

鸡蛋,乳饼

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消暑酸梅汤

乌梅,山楂,甘草,陈皮

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胡萝卜糯米饼

胡萝卜,糯米粉,绵白糖,红豆沙,白芝麻

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豉油素鸡

素鸡

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麻酱拌螺旋藻面条

螺旋藻面条,麻酱,花生碎,盐糖一品鲜酱油醋

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简单好吃客家粽

五花肉,糯米,红葱头,虾米,花生,白糖

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粉色凉皮

高筋面粉,苋菜汁,大蒜,橄榄油,香菜,黄瓜,醋,水

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莓心雪媚娘

雪媚娘粉（皮）,水（皮）,黄油（皮）,白豆沙（馅）,黄油（馅）,奶粉（馅）,蔓越莓（心）,水（心）

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可乐鸡翅-简单而美味

鸡翅,可乐,葱、姜、蒜,生抽,老抽,料酒,冰糖

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电炖锅五香茶叶蛋

鸡蛋,茶叶（凤凰茶，绿茶，红茶),桂皮,八角,芫荽籽,盐,冰糖,水

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淡奶油面包卷

动物性淡奶油,白砂糖,纯牛奶,鸡蛋,炼乳,酵母,高精面粉,盐

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