莓心雪媚娘的热量和减肥功效

1、雪媚娘粉加水搅拌均匀，蒸熟

2、加入黄油，揉至吸收

3、可以放入保鲜袋里揉，不会黏手，好操作

4、蔓越莓加水，泡一小会，然后煮至黏稠

5、很快就煮好了，放凉备用

6、白豆沙放黄油，奶粉，搅拌均匀，如果觉得太干，可以加5g到10g纯净水

7、糯米粉在锅里炒一下，没有生味即可

8、取8克皮，粘点糯米粉隔着保鲜膜赶薄

9、放上蔓越莓果酱包好

10、取35克到皮，赶薄

11、放入豆沙，蔓越莓心，包好

12、可以加抹茶粉和巧克力粉

13、我最喜欢抹茶的，也可以放冷冻，再吃的时候有点像冰淇淋