简单美味的日式咖喱

咖哩块,鸡肉,洋葱,土豆,胡萝卜,椰汁,巧克力

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水晶果冻

冻粉,冰糖,清水,山楂卷

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什锦鱿鱼炒饭

鱿鱼,鸡蛋,毛豆,火腿肠,香葱,盐,酱油,冷饭

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清汤小面

挂面,卷心菜,盐,生抽,玉米,火腿,大蒜

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黑米粥/枸杞红枣黑米粥

黑米,枸杞,红枣

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芒果胡萝卜汁

芒果,胡萝卜,白开水

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营养与美味并存的奶白色鱼头豆腐汤

花链鱼头,嫩豆腐,姜,小葱

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油菜面-婴幼儿

油菜,胡萝卜,木耳,葱,盐,酱油,粉条

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小炒青瓜

青瓜

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水果沙拉

樱桃,香蕉,安慕希,冰淇淋,苹果

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青椒炒猪肝

猪肝,青椒,葱花,姜丝,大蒜,料酒,老抽,生抽

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韩式炒年糕

年糕,泡菜,白糖,水

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芒果班戟

大芒果,低筋面粉,鸡蛋,玉米淀粉,纯牛奶,精制白砂糖（1）,无盐黄油,精制白砂糖（2）

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奶油芝士卷 cream cheese spirals

室温牛油,奶油奶酪,中筋面粉,白砂糖,全蛋液,黄糖,糖霜(可无)

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咖啡牛奶沙冰

速溶咖啡,牛奶,橡皮糖

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苏式鸡肉榨菜月饼

一、油皮,中筋面粉,猪油,白糖,水,二、油酥,中筋面粉,猪油

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四季豆焖乌冬面-乌冬面新吃法

乌冬面,四季豆,猪肉,大葱,姜,蚝油,盐,生抽

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香煎黄花鱼

黄花鱼,葱,姜,盐,生抽,食用油

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奥利奥奶油杯

奥利奥饼干,淡奶油,白砂糖

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香蕉燕麦能量棒-无糖无油低脂减肥零食

熟香蕉,牛奶,鸡蛋,杏仁 任意坚果,混合燕麦 玉米片 果干,泡打粉（可取消）,低筋面粉

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面蒸茼蒿

茼蒿

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清香消暑健康简单-丝瓜荷包蛋汤

丝瓜,鸡蛋,高汤,盐,白糖

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肉末茄子新吃法

姜,大蒜,茄子,猪肉,葱

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炸丸子

豆腐,葱,十三香,鸡蛋,淀粉,食盐,胡萝卜,青椒

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