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美白祛斑

简介东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以去斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。

宜吃食材

1、适量饮水 2、多吃富含维生素和微量元素的食物 3、多吃含铁的食物 4、适量食用富含胶质的食物

忌吃食材

1、忌食煎炒、油炸类食物 2、忌食辛辣、刺激类食物 3、忌过量饮酒、食用生冷食物

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