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月经提前

简介月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，会导致肝气郁结、脾虚湿阴、肾气亏损。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食动火助热食品。

宜吃食材

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入 2、多食用含有优质蛋白的食物 3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

忌吃食材

1、少吃或不吃生冷、冰冻食物 2、忌食辛辣刺激性食物 3、忌过多喝浓茶、过甜食物

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