黄米粉的功效与作用/营养价值/做法_黄米粉的营养成分/热量

黄米粉禁忌：身体燥热者禁食。

黄米粉适宜：黄米补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

热量342(千卡)
碳水化合物76.9(克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
维生素E4.61(毫克)
膳食纤维4.4(克)
蛋白质9.7(克)
脂肪1.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.3(毫克)
铜0.9(毫克)
锰0.23(毫克)
钠3.3(毫克)
锌2.07(毫克)

黄米粉的营养成分查询：100克黄米粉的热量含量342千卡，100克黄米粉的碳水化合物含量76.9克，100克黄米粉的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克黄米粉的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克黄米粉的维生素E含量4.61毫克，100克黄米粉的膳食纤维含量4.4克，100克黄米粉的蛋白质含量9.7克，100克黄米粉的脂肪含量1.5克，100克黄米粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克，100克黄米粉的铜含量0.9毫克，100克黄米粉的锰含量0.23毫克，100克黄米粉的钠含量3.3毫克，100克黄米粉的锌含量2.07毫克