菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/根茎类 > 芋艿介绍

芋艿

(yù nǎi)
芋艿

芋艿别名:里芋、香芋、芋头、毛芋、里芋、香芋、山芋、蹲鸱、芋魁、芋根、土芝、芋奶、芋渠、狗爪芋、百眼芋头、芋艿、毛芋、水芋

芋艿功效:促消化促进消化帮助消化洁齿防龋解毒防癌补中益气增进食欲增强免疫力

芋艿用于:肿瘤、抑制消解、美容乌发

芋艿禁忌:对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

芋艿适宜:一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。

简介多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为“芋艿”或“母芋”,球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽,但以中下部节位的腋芽活动力最强,发生第一次分蘖,形成小的球茎称为“子芋”,再从子芋发生“孙芋”,在适宜条件下,可形成曾孙或玄孙芋等。
性喜高温湿润,不耐旱,较耐荫,并具有水生植物的特性,水田或旱地均可栽培。根系吸收力弱,整个生长期要求充足水分;对土壤适应性广,以肥沃深厚、保水力强的粘质土为宜;种芋在13~15℃开始发芽,生长适温20℃以上,球茎在短日照条件下形成,发育最适温27~30℃。如遇低温干旱则生长不良,严重影响产量。
芋艿也可作为观赏植物类似蔓绿绒及万年青。芋艿大约有100多种不同种类;有些为椭圆形类似甘薯,而其它大多为圆形。芋艿与其它块茎植物比起来较少奇怪的形状。芋艿可以长到6呎高而且有宽大的叶子;然而嫩芽在沸水烫过之后是可以食用的。不过叶子及嫩芽在西方市场的用途较少。而块茎部分呈深褐色,外皮是环状的且相当粗糙,上面还有毛。果肉有白色、米白色及紫灰色,有的还有粉红色或褐色的纹理。
芋艿(营养成分/每100克)
芋艿的营养成分查询:100克芋艿的热量含量79千卡,100克芋艿的维生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克,100克芋艿的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克芋艿的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克芋艿的碳水化合物含量18.1克,100克芋艿的维生素C含量6毫克,100克芋艿的膳食纤维含量1克,100克芋艿的维生素E含量0.45毫克,100克芋艿的胡萝卜素含量160微克,100克芋艿的维生素A(视黄醇)含量27微克,100克芋艿的蛋白质含量2.2克,100克芋艿的脂肪含量0.2克,100克芋艿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克芋艿的叶酸含量31.3微克,100克芋艿的钾含量378毫克,100克芋艿的镁含量23毫克,100克芋艿的磷含量55毫克,100克芋艿的钙含量36毫克,100克芋艿的钠含量33.1毫克,100克芋艿的锌含量0.49毫克,100克芋艿的铜含量0.37毫克,100克芋艿的锰含量0.3毫克,100克芋艿的硒含量1.45微克,100克芋艿的铁含量1毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

与芋艿相克的食物

与芋艿搭配的食物

芋艿的做法
芋艿相关文章
同类食材
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1