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鱼头

(yú tóu)

鱼头功效：健脑、抗衰老、降血脂、延缓衰老、增强性欲、提高性欲、提高性功能、增强性功能、降低胆固醇、补充蛋白质、预防心脑血管疾病

鱼头用于：胆固醇高、性功能低下、心脑血管疾病

鱼头禁忌：不宜吃多

鱼头适宜：一般人群

简介鱼的头，鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。

鱼头(营养成分/每100克)

热量140(千卡)
碳水化合物0.1(克)
脂肪9.8(克)

鱼头的营养成分查询：100克鱼头的热量含量140千卡，100克鱼头的碳水化合物含量0.1克，100克鱼头的脂肪含量9.8克

摄入140千卡热量相当于做以下运动：
走路37分钟
跑步18分钟
讲话93分钟
跳绳14分钟
吃东西93分钟
开车70分钟
洗车47分钟
马路散步70分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

与鱼头相克的食物

与鱼头搭配的食物

鱼头的做法

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