黑鱼
(hēi yú)
简介黑鱼,是乌鳢[lǐ]的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。
黑鱼生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。黑鱼还能在陆地上滑行,迁移到其他水域寻找食物,可以离水生活3天之久。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。
黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。
体延长,呈圆筒形,长可达50厘米以上。青褐色,具三纵行黑色斑块,眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大,牙尖,背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔,能呼吸空气。性凶猛,幼鱼以桡足类和枝角类为食,栖息淡水底层。小鱼以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食。待长到8厘米以上则捕食其他鱼类,故为淡水养殖业的害鱼之一。
黑鱼(营养成分/每100克)
- 热量85(千卡)
- 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素E0.97(毫克)
- 维生素A(视黄醇)26(微克)
- 蛋白质18.5(克)
- 胆固醇91(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
- 脂肪1.2(克)
- 锌0.8(毫克)
- 铁0.7(毫克)
- 锰0.06(毫克)
- 铜0.05(毫克)
- 钠48.8(毫克)
- 镁33(毫克)
- 钾313(毫克)
- 磷232(毫克)
- 钙152(毫克)
- 碘6.5(微克)
- 硒24.57(微克)
黑鱼的营养成分查询:100克黑鱼的热量含量85千卡,100克黑鱼的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克黑鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克黑鱼的维生素E含量0.97毫克,100克黑鱼的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克黑鱼的蛋白质含量18.5克,100克黑鱼的胆固醇含量91毫克,100克黑鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克黑鱼的脂肪含量1.2克,100克黑鱼的锌含量0.8毫克,100克黑鱼的铁含量0.7毫克,100克黑鱼的锰含量0.06毫克,100克黑鱼的铜含量0.05毫克,100克黑鱼的钠含量48.8毫克,100克黑鱼的镁含量33毫克,100克黑鱼的钾含量313毫克,100克黑鱼的磷含量232毫克,100克黑鱼的钙含量152毫克,100克黑鱼的碘含量6.5微克,100克黑鱼的硒含量24.57微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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不利 / 评价:
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