胡萝卜鸡蛋豆泡水饺的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、消食等功效；可与鲈鱼、西瓜、西兰花搭配；与白萝卜、辣椒、山楂相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、抗癌、益气等功效；可与春笋、豇豆、鲫鱼搭配；与青萝卜、白萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有预防高血压、清热解毒、和脾胃等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、青椒、圆生菜搭配；与茶叶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；