蘑菇炖汉堡的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、润肠胃等功效；可与牡蛎、冬笋、鸡蛋搭配；与豆类、首乌、杏仁相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、补脾等功效；可与豌豆、鸡翅、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、促进排毒、治疗便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、抗癌、促进消化等功效；可与西葫芦、猪骨、猪肝搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；