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蛋饺水煮面
肉馅,青瓜,鸡蛋,葱姜沫,胡椒粉,黄酒,青菜,小康酱或者甜面酱黄豆酱都可以
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香菇土豆炖鸡腿
鸡腿,土豆,胡萝卜,香菇,蚝油,老抽,冰糖,盐
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家常豆腐
豆腐,郫县豆瓣,葱,姜,大蒜,白砂糖,水淀粉,生抽
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豆沙包
面粉,温水,盐,酵母,豆沙
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苏打爱柠檬-迷迭香
橙子,柠檬,薄荷叶,蜂蜜,冰块,黄瓜
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酱拌豆芽
绿豆芽,蒜末,葱花,食用油,酱油
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快速好吃的茴香塌洋芋
茴香,洋芋,干辣椒,盐,味精
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蒜苗炒肉片
瘦肉,蒜苗,食用油,盐,淀粉
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辣味猪蹄
猪蹄,姜,干辣椒,八角
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香喷喷的煎蛋饼
面粉,鸡蛋,水,葱花
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辣炒金针菇
金针菇,辣椒,盐,老抽
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蛋黄豆沙月饼
面粉,食用油,枧水,转化糖浆,鸡蛋,豆沙,咸蛋黄
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减肥也能放心吃的 无油无淀粉版炸鲜奶
脱脂牛奶 也可以选择普通牛奶,魔芋粉,面粉,糖 我用的零卡糖
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山楂核桃芝麻饭团
米饭（白米饭，紫米饭都行）,白芝麻,核桃,山楂条
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土豆卤肉饭
五花肉,土豆,大蒜,葱,八角,十三香,生抽,盐
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香葱爆炒对对虾
对虾,香葱,红烧油,蚝油,淀粉,豆鼓豉油,料酒
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时蔬炒蟹棒
时蔬粒,蟹棒,酱油,白糖,味精
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紅燒排骨
排骨,蒜頭,冰糖
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十三香小龙虾
小龙虾,香叶、良姜、小茴香、八角、草豆蔻、白芷、草果、花椒、山楂、丁香、白寇、白胡椒、甘草,食用油,盐,葱段、姜片、蒜瓣、洋葱,高汤,啤酒,海盐、酱油、干红椒、灯笼椒
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秘制风味茄子
茄子,虾仁,淀粉,郫县豆瓣酱,番茄酱,白糖,白醋,生抽
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香煎西葫芦
西葫芦（角瓜）,鸡蛋,盐,淀粉,丘比沙拉酱
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蓝莓辫子面包
高筋面粉,蓝莓酱,糖霜40克,黄油,牛奶80克,酵母
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酸豆角炒鸭胗
鸭胗,酸豆角,青椒,红椒,盐,蚝油,味精,白酒
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今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑
虾,淀粉,鸡蛋,冬瓜,紫菜,茄子,红椒,青椒
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