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无肉版――土豆咖喱盖浇饭
土豆,胡萝卜,香菇,香肠（可无）,咖喱
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盐烤蟹
大闸蟹,粗盐粒,花雕酒
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N鲜烩面片2人份
菠菜,胡萝卜,杏鲍菇或者别的菌类,鸡蛋,西红柿,鲜豆腐,豆腐皮等其他想吃的,虾
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灰灰的饭团卷
糯米,油条,榨菜丝,豇豆丁,肉松,喜欢的酱料
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奶锅的新恋情-红烧肉饭
姜,五花肉,米饭,豌豆,上海青,香菇,葱,酱油、料酒
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卤肉饭可以不地道但是最家常
鸡蛋,猪肉（前夹心）,红洋葱,干香菇,新鲜香菇,生姜,菜心,料酒
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馄饨
面粉,肉馅,香菜,紫菜,香油,味精,盐
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饭团
米饭,香菇,洋葱,紫菜,胡椒粉,芝麻,酱油,盐
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韩式泡菜炒饭-Kimchi Bokkeumbap
泡菜,紫菜,葱,泡菜水,韩国辣椒酱,米饭,香油,芝麻
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肉末榨菜豆腐羹-乌江榨菜
豆腐,肉末,榨菜,熟豌豆,食用油,盐,生抽,料酒
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菰米腊味饭
白米,菰米,香肠,生抽,香油,白糖,盐,青菜
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鲜虾榨菜肉丝面-乌江榨菜
对虾,猪里脊肉,乌江榨菜,面条,小白菜苗（绿叶蔬菜）,生姜,大蒜,净化水（清水）
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冬日里的石锅拌饭
牛里脊,胡萝卜,角瓜,豆芽菜,金针菇,油麦菜,鸡蛋,石锅
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元气早餐-剁椒榨菜肉丝面
猪里脊,榨菜,剁椒,挂面,小葱,食用油,盐,淀粉
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榨菜蛋炒饭-乌江榨菜
米饭,乌江榨菜（酸甜味）,鸡蛋,食用油,盐,鸡精，蚝油，十三香,香葱
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彩椒鸡丁
青椒,黄椒（灯笼椒）,鸡腿,花椒,胡萝卜
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咖喱鸡翅
鸡中翅,花菜,黄咖喱,料酒,姜,盐,鲜辣粉
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超好吃的肥牛阳春面
碱水面,肥牛卷,鸡蛋,生抽,水,甜醋,白糖,盐
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葱油面
面块,色拉油,盐,葱花,生抽
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叻沙米粉
海虾,绿豆芽,红椒,鱼饼,油豆腐,香葱,大蒜,越南米粉
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白汁海鲜意面
肉馅,虾仁,瑶柱,洋葱,黄油,橄榄油,口蘑,盐
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减肥推荐菜谱-圣女果暖食沙拉
圣女果,洋葱,大蒜,食盐,香油,香菜,白糖,醋
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吃货版紫菜包饭
米饭,辣椒,鸡蛋饼,黄瓜,红萝卜,芝麻,香油,炒菜锅
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莴笋炒腊肉
腊肉,莴笋,干辣椒,大葱,大蒜,姜,盐
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