馄饨的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、润燥等功效；可与黑木耳、魔芋、小白菜搭配；与雪梨、鹌鹑、红螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、温胃散寒、促消化等功效；可与羊排、羊骨、黄豆搭配；与排骨、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、提高免疫力、化痰软坚等功效；可与车前子、虾皮、火腿搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、治疗高血压、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；