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土豆焖肉块
后腿肉,葵花籽油或橄榄油,盐,粗磨黑胡椒粉,碎罗勒叶,儿童奶酪,鸡肉调味块,味噌酱
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发芽糙米饭沙拉
糙米饭,洋葱,黄瓜,小蕃茄,水煮蛋,沙丁鱼罐头,粗粒黑胡椒,【以下绿橄榄沙拉酱】瓶装绿橄榄
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培根金针菇
切片培根,金针菇,酱油,盐
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肉末豆腐块
豆腐,肉末,大葱,酱油,盐,鸡粉,酸甜酱
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美味寿司卷
大米饭,紫菜,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,千味酱
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爽口的凉拌莲藕
莲藕,剁辣椒,白糖,白醋
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石锅鱼块
草鱼,芹菜,蒜苗,生姜,盐,食用油,酱油,蚝油
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酿福袋
豆腐卜,上前夹肉,香菇,红萝卜,蒜苗
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凉拌皮蛋
皮蛋,绿辣椒,小米椒,葱,姜,大蒜,味极鲜,醋
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香煎一夜情
红三鱼,盐
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寿司卷卷
火腿肉,黄瓜,肉松,沙拉,糯米饭,紫菜卷
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鸭香菠萝炒饭
菠萝,烤鸭腿,芦笋，胡萝卜,油，盐
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鱼香肉丝
猪里脊肉,葱头,胡萝卜,泡发木耳,青椒,蒜，姜,郫县豆瓣酱,糖，盐，淀粉，酱油，生抽，醋
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超级披萨
高筋面粉,低筋面粉（饼皮）,温水,牛奶（饼皮）,酵母粉（饼皮）,糖（饼皮）,盐（饼皮）,黄油（饼皮）
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五花肉炖长豆角
五花肉,长豆角,酱油,水,花生油
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连家蒜薹炒腊肠
腊肠,蒜薹,大葱,姜,大蒜,辣椒,木耳,蚝油
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鲜虾蒸豆腐
鸡蛋豆腐（日本豆腐）,鲜虾,生抽豉油,料酒,盐
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时蔬鸡肉干酪螺旋意面-健康美味超详细步骤
意面,鸡胸肉,西兰花,豌豆粒,玉米粒,口蘑,芦笋,大西红柿
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麦蒿菜团子
麦蒿,玉米面,中筋面粉,玉米淀粉,花生油,葱,盐
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爆炒小河虾
河虾,姜,朝天椒,料酒,食用油,盐,生抽
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宫保杏鲍菇
杏鲍菇,麻辣花生,干辣椒,老抽,生抽,白糖,醋,玉米淀粉
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闷土豆
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疙瘩汤
鸡蛋,面粉,胡萝卜,番茄,葱,花生油,盐,小白菜
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黑椒猪排
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