| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 爆炒小河虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于芭蕾舞49分钟消耗的热量288 | |||||
1、小河虾清洗干净沥干水分备用
2、辣椒洗净切圈，姜洗净去皮切丝
3、锅内先放少许油大火爆香姜丝
4、然后放入虾爆炒至弯曲加入少许料酒继续翻炒
5、虾炒干水分，再放入辣椒圈并撒上盐翻炒，最后放入生抽炒匀即可
6、装盘了，看着很有食欲吧
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与火龙果、韭菜、藕搭配；与南瓜、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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