| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 香煎一夜情热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于跨栏0分钟消耗的热量600 | |||||
1、新鲜的红三鱼用盐腌一夜，第二天切块下油锅。
2、两边香煎。
3、一流咸的一夜情下粥非常稀饭。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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