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蒜末空心菜
空心菜,大蒜,盐,鸡精
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苦瓜炒鸡蛋
苦瓜,鸡蛋,盐,味精
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五彩疙瘩汤
西红柿,青菜,土豆,黑木耳,豆腐,猪肉,调料
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红烧带鱼
带鱼,葱,姜,大蒜,料酒,酱油,生抽,白糖
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香辣花生鸡肉饭
鸡胸肉,香辣花生,盐,大葱,姜,干辣椒段,白米饭,生抽
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茄汁鹌鹑蛋
鹌鹑蛋,水,番茄沙司,白糖,盐,食用油
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西瓜皮的妙用――瓜条面
面条,西瓜皮,大蒜,花椒,五香粉,盐
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无油啤酒烤鸡块
鸡块,洋葱,平菇任何蔬菜都可以,黄油,啤酒,葱，姜，蒜，花椒
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宝宝爱吃胡萝卜土豆饼
面粉,清水,盐,胡萝卜,土豆,食用油
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番茄香辣豆腐
豆腐,猪肉,番茄,葱，蒜,豆瓣酱，老干妈,生抽
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炸酱面
（制作炸酱）,甜面酱,豆瓣酱,白糖,老抽,生抽,味精,盐
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炒虾尾
虾尾,大葱,大蒜,干辣椒,花椒
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瘦身营养茄汁杂烩面
手工切面,油菜,玉米肠,番茄,胡萝卜,土豆,冬瓜,食用油
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烤箱版脆皮鸡翅
鸡翅,玉米片,蚝油,盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉,水
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黄瓜配火腿肠
黄瓜,火腿肠
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家常豆腐
豆腐,胡萝卜,青椒,黑木耳,豆瓣酱,生姜,盐,白砂糖
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什锦菌菇羹
海鲜菇,金针菇,盐,鸡精,高汤,淀粉
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香煎银鳕鱼
银鳕鱼,胡椒粉,盐,柠檬
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凉拌金针菇
金针菇,肥瘦猪肉,油辣椒,姜,葱,大蒜,香醋,芝麻香油
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龙利鱼秋葵鸡蛋沙拉
熟鸡蛋,秋葵,龙利鱼肉,丘比蛋黄沙拉酱,六月鲜鲜酱油
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盐水花毛
毛豆,花生,玉米,八角,干辣椒,盐
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百叶包
肉末,葱,盐,黄酒,白糖,水,淀粉
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香酥煎豆渣
豆渣,面粉,盐,食用油,黄豆
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百合玉米肉末汤
百合,玉米,五花肉,大蒜
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