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麻酱腰片
猪腰,芫荽,葱白,黑木耳,绍酒,姜,红椒,日本麻酱1汤匙
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柠檬煎软鸭
中国急冻鸭胸,食用油,蛋,生抽,西柠檬,干葱,白糖,鸡汤
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红酒炖牛腱配豇豆
牛腱子肉/牛腩,洋葱,芹菜,大蒜,胡萝卜,番茄膏,红酒,牛肉汁 /高汤
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山药炒木耳
山药,水发木耳,青椒,胡萝卜,大蒜,盐,鸡粉,橄榄油
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焗马铃薯、番薯
美国土豆,小番薯（红薯）,葱花,牛油,锡纸,蜂蜜
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烧鸭串
烧鸭,馒头,大葱,烧烤铁针,米饭,甜面酱
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咖喱鸡翼
咖喱粉,牛油,洋葱粒,鸡翅,蜂蜜,盐,白糖,酒
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丝瓜.香菇烧面筋-看奥运.学粤菜
丝瓜,面筋,香菇,胡萝卜丁,蒜末,淀粉,生抽,蚝油
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萝卜鲫鱼汤
鲫鱼,萝卜,盐,葱,姜,花雕酒
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荷叶盐焗鸡
鸡肉,荷叶,酒,葱,盐,沙姜粉,五香粉,鸡粉
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当归党参炖乳鸽
乳鸽,当归,党参,姜片,盐,鸡粉,花雕酒,高汤
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海南鸡饭
白米,盐鸡腿,青椒,红椒,清鸡汤,清水
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电饭锅版可乐鸡翅
鸡中翅,可口可乐,十三香调料,黑芝麻,白砂糖,精盐
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慧质兰心
鸡翅中段,金华火腿,葱白,嫩芥兰,浸软日本厚花菇,泡油用油,蒜头,生抽
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茭笋炒牛肉
茭笋,牛柳,鲜冬菇,蒜头,葱白,姜,胡椒粉 生粉1茶匙,麻油 茶
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香煎茄汁草鱼
草鱼,番茄酱,淀粉,盐,料酒,生抽,白糖,食用油
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沙拉鲜疏
紫甘蓝,小西红柿,荸荠,黄瓜,苦菊,家乐蛋黄沙拉
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菜心烧荸荠
菜心,荸荠,蒜末,鸡汤,盐,淀粉,食用油
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清炖鸡汤
老母鸡,姜片,盐,枸杞,香菜
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冬日补水汤饮-雪梨肉丸汤
肉泥,雪梨,葱花,盐,生粉水
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罗汉斋-亚运美食
胡萝卜,辣椒,青椒,西芹,腐竹,荷兰豆,豆干,盐
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白菜炖鲫鱼
活鲫鱼,大白菜,姜,食用油,鱼露,大蒜
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豆角炖粉条
豆角,猪肉或排骨,木耳,宽粉条,酱油,大酱,花椒,八角
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黄豆猪脚汤
猪脚,黄豆,胡萝卜,蜜枣,红枣
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