| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 当归党参炖乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于摇摆舞354分钟消耗的热量270 | |||||
1、乳鸽剁成核桃块大小，当归、黄芪用清水浸泡备用。
2、把剁好的乳鸽用开水焯透，并冲洗干净。
3、汤煲中放入高汤、鸽子块、姜片和当归、黄芪，大火烧开撇去浮沫，改小火煲1.5 小时后，调味即可。
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有滋肾益气、生津止渴、益精血等功效；可与玉米搭配；
当归具有抗炎、预防高血压、补血和血等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、桂圆搭配；
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