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蜂蜜冰糖炖雪梨的热量

蜂蜜冰糖炖雪梨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
雪梨256千卡73千卡
冰糖79千卡397千卡
蜂蜜241千卡321千卡
总量446蜂蜜冰糖炖雪梨热量/卡路里576千卡
乡村舞热量576千卡,相当于乡村舞128分钟消耗的热量270

蜂蜜冰糖炖雪梨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

雪梨 一个、 冰糖 20克、 蜂蜜 适量
食材功效信息

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺清燥、开胃、止咳等功效;可与姜汁、百合、冰糖搭配;与大花蟹、鹅肉、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、补中益气、化痰止咳等功效;可与香蕉、莼菜、银耳搭配;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效;可与桑葚、雪花梨、胡萝卜搭配;与茭白、豆腐花、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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