| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 冬日补水汤饮-雪梨肉丸汤热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于开车85分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉泥加少许盐、生粉搅拌上劲，搓成肉丸，雪梨去皮去核切成块；
2、清水烧开，下肉丸煮至浮起，下雪梨块一起烧开转小火炖1-2小时即可，吃前撒葱花。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、预防高血压、清心等功效；可与蜂蜜、芝麻、无花果搭配；与猪肉、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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