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简易的营养早餐
面包片,鸡蛋
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臊子面
面条,各种配菜，细节中会介绍
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胡萝卜豆渣煎饼
胡萝卜渣,豆渣,面粉,玉米淀粉
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自制寿司
大米,寿司海苔,苹果醋,盐，糖,番茄沙司,胡萝卜,黄瓜,香芹
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番茄鸡蛋意面
番茄,鸡蛋
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咖喱鸡肉饭
鸡胸肉,泰国咖喱,米饭,土豆,火腿,胡萝卜,番茄,菜花
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乡愁就是那一碗—江西拌粉
米粉,瘦肉,酸豆角,酸腌菜,黑木耳,剁椒,萝卜干,香葱
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熊猫包子
面粉,酵母,白糖,牛奶,可可粉,盐,食用油
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番茄海鲜面
通心面,虾,番茄,火腿
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猪肉豇豆饺子
面粉,猪肉（肥瘦）,豇豆,菠菜,葱姜末,花椒油,酱油,香油
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香甜的香菜小饼
香菜,面粉,玉米面,白砂糖
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长劲鹿蛋糕卷
低筋面粉,鸡蛋,牛奶,玉米油,糖粉（蛋白）,糖粉（蛋黄）,可可粉
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奶焗通心粉
培根,青豆粒和玉米粒,通心粉,一个番茄,黑胡椒粉,芝士碎,白砂糖少许,盐少许
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有图有真相教你做红豆沙，豆沙包
红豆,白砂糖
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珍珠咸肉海鲜粥
猪里脊,基围虾,豌豆,大米【一人量】,食用油
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咖喱牛肉上品料理
牛腩,土豆,胡萝卜,咖喱,盐,桂皮
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宝宝最爱 土豆胡萝卜虾仁小饼
土豆,胡萝卜,虾仁,面粉,盐,鸡蛋
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椰汁咖喱意面
猪肉,洋葱,土豆,胡萝卜,黄油,意面
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猪肉土豆卤面
五花肉/前腿肉,小土豆,芹菜,葱,花椒,面条
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星星馒头，南瓜包紫薯
自发面粉,南瓜,紫薯,白砂糖
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西红柿鸡蛋面
西红柿,鸡蛋,挂面,盐
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煎蛋素面
西红柿,面条,香菜,葱,盐,生抽,酱油,陈醋
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南瓜浓汤
南瓜,炼乳,白糖
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番薯甜薄饼
番薯,红糖,云吞皮
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